個人簡介

22,000 小時個人靜坐練習
9,000 人向他學習基礎課程
22 年瑜伽與靜坐教學經驗
86 部課程影片錄製
4,000 人正在修習此課程
31 個歐洲與亞洲城市舉辦研討會與課程

我的人生使命是盡可能地激勵更多的人，讓他們的生活更快樂、更有意義。幫助他人，尤其是發掘他們潛藏的靈性潛能，我深感榮幸。我總是體會，當你給予別人愛與善意，你就會得到相同或更多的回報。我相信「一步一步學靜坐」計畫已經找到了一種現代的方法，用最淺顯易懂、可執行的方式呈現深奧的靈性智慧，讓更多人有機會接觸使生命更快樂、更圓滿的理念。

個人簡介

Dada Shiilabhadrananda 來自加拿大， 19 歲開始練習靜坐， 23 歲便全心奉獻成為靈性靜坐老師 ( Acarya)。自此，他在五大洲、約 30 個國家，教授數千人學習靜坐。45 年來，他走遍世界各地，教導瑜伽、靜坐冥想與健康瑜伽生活方式。
他也積極投身於人道救援工作， 1985 年至2007 年間，參與了南非、坦尚尼亞、尚比亞、衣索比亞及印尼境內發生的七場重大災難的救援行動。

我的人生使命是致力於將瑜伽與靜坐的智慧推廣至社會大眾。我深信：透過修行與哲學學習，人類能找到生命的方向，超越局限，並建立充滿愛與覺知的生活。

個人簡介

林崇銘老師畢業於國立臺灣科技大學電子工程研究所（碩士），現任公益基金會董事長。曾於印度瓦拉納西靜坐訓練中心接受嚴格訓練與考核，取得國際密宗瑜伽 Tattvika 基礎靜坐教師及修行哲學講師資格。
他擁有三十餘年的瑜伽教學與師資培訓經驗，累積指導學員逾三至四萬人。除臺灣各地外，他也曾受邀前往中國大陸的北京、上海、杭州與深圳，舉辦哲學講座與師資培訓課程。多年來在臺灣主辦過多次瑜伽靜坐禪修營、瑜伽斷食營等大型營隊，深受學員推崇與喜愛。

我的人生使命是激勵更多人發掘生命中的喜悅與意義。能夠在幫助他人的道路上前行，特別是陪伴人們探索並喚醒潛藏的靈性潛能，她深感珍視與幸運。我始終相信：真心付出的愛與善意，終會以更豐盛的形式回到自己身上。
「一步一步學靜坐」計畫，正是她心中這份信念的實踐——以現代而簡明的方式，將深奧的靈性智慧轉化為人人可行的生活指南，幫助更多人走向幸福、圓滿的人生。

個人簡介

Pradipta 自5歲起便開始學習靜坐，從小奠定了深厚的修行基礎。她畢業於國立臺灣大學資訊工程研究所（碩士），兼具科學背景與靈性實踐的獨特視野。
她是「一步一步學靜坐」頻道的主講人，至今已製作超過300部影片，透過影音創作與多元推廣活動，將冥想融入年輕世代的生活之中。
目前她擔任公益基金會青年靈性推廣負責人，持續透過營隊、課程與社群連結，啟發青年探索內在潛能，培養自覺與力量，走向更有意義與喜悅的人生。

身為瑜伽與靜坐老師，我的使命是激發人類社會的靈性覺知，同時促使人們意識到生態永續的重要性，消除歧視，並為這個宇宙眾生構築健康進步的生活。長期參與「一步一步學靜坐」的計畫與專案，讓我從內在深層持續獲得啟發與動力。對我而言，這不僅僅是「一步一步學靜坐」，更是一步一步邁向「全體幸福的世界」。

個人簡介

Didi Ananda Sainjana 來自新加坡， 1990 年開始練習瑜伽，並於 2006 年成為 靈性靜坐老師 ( Acarya)。她已經教授過 30 個國家、超過 3,000 位女士個人靜坐課程。此外，她還獲得瑜伽聯盟認證的 E-500 RYT 和 YACEP 教師資格，為 200 多名學員舉辦過瑜伽師資培訓。
她熱愛自然療法，曾帶領 逾200 人的排毒營。自 2010 年以來，她每年都會主持為期一個月的女性密集靈修培訓，至今已有 200 位學員順利結業。
她從小便積極參與志願服務與社區工作，為此投注畢生的熱情。

身為瑜伽與靜坐老師，我的使命是「自我實現，服務宇宙」（Átma mokśárthaḿ jagaddhitáya ca.）。
深入靜坐冥想能帶來巨大的靈感，賦予人生目標，並為我們周圍的人散發靈性光芒。我成為出家人的動機是為了能夠全心投入服務，分享智慧、鍛鍊方法以及由此帶來的幸福，就像我們在「一步一步學靜坐」計畫中介紹的。座路在美麗自然環境中的靈性生態村，總是帶給我很大的啟發，促使我籌辦瑜伽靜坐營，幫助人們建立一種基於瑜伽、靜坐冥想和慈愛眾生的靈性生活方式。透過「一步一步學靜坐」，您可以開始這樣的生活。如果您喜歡我們頻道的內容，可以聯繫我們，學習個人靜坐課程，參加營隊活動、志工服務以及我們在地的社群。

個人簡介

Dada Diiptimanananda 來自冰島，17歲開始練習靜坐冥想，23歲便立志成為瑜伽出家人。此後，他已為330多名男士教授個人靜坐課程。他至少籌辦過50場瑜伽斷食營，100多場瑜伽靜坐營，並在台灣、俄羅斯、美國、加拿大和墨西哥等國家演出靈性音樂。
他熱愛音樂和語言，從4歲開始學習古典音樂，並擁有民族音樂學碩士學位。他敏銳的音樂細胞讓他說一口流利的中文。他擅長用吉他和簧風琴(Harmonium)演唱曙光之歌 (Prabhat Samgiita)。他也喜歡游泳、騎自行車、跑步、武術和建立靈性生態村。

從小我就夢想成為一名瑜伽與靜坐老師（Acarya）。我一直強烈渴望將自己的生命奉獻給偉大的使命。我希望我的生命不只是為了自己，而是為了服務社會，幫助其他人踏上靈性道路。
每個人的人生旅程都至關重要，我覺得自己能夠成為促使他人改變生命的橋樑，是激勵我前進的動力。我用心給予人們時間、愛與關懷，在他們心中播下光明的種子，讓他們的生活變得更美好。或許有一天，這顆種子能夠發芽，並傳遞給更多人。

個人簡介

Didi Ananda Suceta 來自英國，從5歲起就開始練習靜坐冥想，16歲開始致力於瑜伽教學。她在菲律賓接受了3年的出家訓練。她已經教授了越南、吉爾吉斯、哈薩克和俄羅斯地區350位女性的個人靜坐課程。
她對自然療法和治癒療程非常感興趣，並已主持了10個排毒營和5次瑜伽師資培訓。